פילאטיס

  • האקדמיה למחול בורסטין-ווליצקי

    שיעורי פילאטיס מקצועיים במסגרת מצומצמת

    באקדמיה למחול בורסטין-ווליצקי
    ברעננה מועברים שיעורי פילאטיס מקצועיים במסגרת קטנה ואישית. אולם הפעילות מצויד במכשור חדיש לטובת מיצוי האפשרויות בתחום, וכל שיעור כולל עד שישה משתתפים בלבד. צוות המורים מנוסה ביותר ומתמחה בנישות מסוימות במישור זה לרבות עבודה שיקומית לציבור המשתתפים הסובל מבעיות אורטופדיות ומפציעות ספורט, פילאטיס לעיצוב הגוף, פילאטיס לנשים בהיריון ולאחר לידה ועוד. הפילאטיס הוא, בין היתר, כלי מצוין לסנכרון בין הגוף לנפש, לפיתוח כוח פיזי ולהפחתת מתחים. התקשרו לתיאום שיעור ניסיון.

  • 072-3251761

    ברנר 1, רעננה

  • פילאטיס מכשירים - ענבל

    סטודיו "בוטיק" ייחודי לפילאטיס - מהסוג שלא הכרתם, בהנהלת ענבל חסון.
    בסטודיו מתקיימים שיעורים עם מדריכות מקצועיות. הסטודיו מצויד במיטב המכשירים החדישים ומתאפיין באווירה נעימה ורגועה. שיטת העבודה הייחודית לנו מאופיינת בהערכה אישית ותוכנית אימון /שיקום אישית לכל אחד לפי צרכיו ויכולתו. כל מתאמן המגיע לסטודיו, יעבור התאמה מיוחדת ופרטנית בראש ובראשונה, על השיעורים מתנהלים ברמת לימוד גבוהה ביותר, תוך שימת דגש על הפרט והפרטים הקטנים. הסטודיו מאובזר במיטב מכשירי הפילאטיס

  • 072-3249926

    בר אילן 50, הרצליה

  • סטודיו באלנס

    סטודיו לפיללאטיס בג'ירוטוניק ! שיטת פילאטיס המופלאה בסטודיו באלנס ברמת
    פולג. בהנהלת : מרב שקד שילוב נפלא של הרמוניה נפשית וגופנית אשר מלבד חיטוב, עיצוב וחיזוק הגוף גם מאריכה את השריר ומעלה את רמת יציבותו. הרעיון המרכזי של השיטה הוא מיצוי היכולת הפיזית של כל אדם ותיקון חולשות ונקודות חסרות איזון בגוף.

  • אין חוות דעת

    היה הראשון לדרג

  • הצג טלפון

    הדליות 60, נתניה

  • תנועה-המקום לפילאטיס ופיזיותרפיה

    מעוניינים להירשם לשיעורי פילאטיס? מחפשים מדריכים מקצועיים בתחום? תנועה
    - המקום לפילאטיס ופיזיותרפיה, הממוקם בהרצליה, ישמח לעמוד לשירותכם. במקום פועל סטודיו פילאטיס, המקיים שיעורי פילאטיס, הן פילאטיס מכשירים והן פילאטיס רצפה. השיעורים מתקיימים בצורה יחידנית או בקבוצות קטנות, כאשר בכל המקרים האווירה נוחה ונעימה. טרם תחילת השיעורים יכולים הלקוחות לעבור אבחון ראשוני, ללא תשלום, מה שיאפשר להתאים עבורם את תוכנית השיעורים. המקום מציע שילוב ייחודי בין פילאטיס ופיזיותרפיה, מה שיוצר שלם הגדול מסך החלקים שלו ומביא לאינספור תמורות חיוביות עבור הגוף. בראש מרכז תנועה - המקום לפילאטיס ופיזיותרפיה עומדת פיזיותרפיסטית מוסמכת בשם רונית חורש.

  • אין חוות דעת

    היה הראשון לדרג

  • הצג טלפון

    ההסתדרות 37, הרצליה

  • החוגים של דרור- פילאטיס

    מחפשים את המענה המקצועי ביותר בתחום הפילאטיס? מרכז החוגים של דרור-
    פילאטיס לשירותכם! המרכז מופעל על ידי ענת, מורה להוראת פילאטיס מזרן ופילאטיס מכשירים, אשר מחזיקה בתואר ראשון בחינוך גופני ובתואר שני בחינוך ועוסקת בהוראת מחול ובהוראת חינוך גופני ברמה הגבוהה ביותר. כבעלת ניסיון רב בתחום, ענת אמונה על יצירת אווירה מאתגרת ומהנה בשיעוריה ותשמח לעמוד לשירותכם לשביעות רצונכם המלאה!

  • אין חוות דעת

    היה הראשון לדרג

  • הצג טלפון

    המושב 42, פרדס חנה-כרכור

  • בועז ספורט סנטר בע"מ

    שיעורי פילאטיס מכשירים ופילאטיס רצפה

    מרכז הכושר "בועז ספורט סנטר" בשכונת
    בת גנים פתח תקווה מציע שיעורי פילאטיס מקצועיים כולל שיעורי פילאטיס מכשירים ופילאטיס רצפה (מזרן). במכון מכשירי פילאטיס מתקדמים וצוות מדריכי פילאטיס מקצועיים ומיומנים, ואלו מלווים את המתאמנים ליווי אישי ועוזרים להם להגיע לאיזון ולעמוד ביעדים שהציבו לעצמם. נוסף על שיעורי פילאטיס במקום נערכים מגוון שיעורים ופעילויות בהם שיעורי יוגה, עיצוב וחיזוק הגוף, עיצוב פיטבול ועוד.

  • 072-3258263

    אבא אחימאיר 22, פתח תקווה

  • סטודיו שרית פילאטיס לנשים

    פילאטיס בקבוצות קטנות ובאווירה ביתית

    בסטודיו שרית מוצאות נשים רבות מענה
    מקצועי ומהנה לחיזוק הגוף, חיזוק שרירי בטן (העמוקים), חגורת הכתפיים, הישבן והידיים באמצעות שיעורי פילאטיס בקבוצות קטנות באווירה ביתית. המראה הופך מחוטב ואורך יותר, גמישות המפרקים נשמרת, הצרת ההיקפים נראית במראה ואיכותיות נוספות מושגות לרבות חיזוק שריר רצפת האגן, חיזוק העצמות ושמירה על הגוף מפני פריצת דיסק, בריחת סידן ושתן ועוד. סניפי הסטודיו ממוקמים בנתניה, העוגן, כפר ויתקין (שני מוקדים) ובתל מונד. מעל חמש עשרה שנות ניסיון - ב??דקו מבצעים והנחות.

  • 072-3252660

    הנוטע 10, נתניה

  • דורון עליזה-התעמלות ויוגה

    מרכז BODY & SOUL בשיטה אלטרנטיבית מציע שיעורי פילאטיס למתחילים
    ולמתקדמים. במרכז מבוצעים גם שיעורי פילאטיס לבעלי מוגבלויות וכן שיעורי פילאטיס לנשים בהיריון לצד מגוון שיעורי התעמלות, יוגה, מדיטציה וטיפולים אלטרנטיביים. המרכז ממוקם בחולון ונותן מענה רחב למגוון קהלים לרבות: ספורטאים, נשים לאחר לידה, בני הגיל השלישי ופונה לגברים ולנשים כאחד. לתיאום שיעור התנסות ללא התחייבות צלצלו עכשיו. השיעורים מבוצעים בקבוצות קטנות באווירה תומכת ונעימה. אפשרות גם למתן שיעורים במסגרת יחידנית.

  • 072-3267259

    זאב ז'בוטינסקי 1, חולון

  • מועדון כושר אורלייף

    "אורלייף מועדון כושר וחוגים" היינו מועדון כושר משפחתי במרכז העיר פ"ת
    אשר נפתח בשנת 2000 ומספק שירות לאוכלוסייה גדולה באזור, המועדון כולל חדר כושר גדול ומאובזר המציע מנויים ללא התחייבות ומגוון רחב של חוגים. אנו מזמינים אתכם להכיר את שיטת פילאטיס מכשירים אצלנו במועדון שיטתו של גוזף פילאטיס היא שיטת האימון המובילה ברחבי העולם ומיליוני בני אדם בכל גיל ומצב גופני אימצו אותה כדרך חיים בריאה ומהנה. התרגול בשיטת הפילאטיס מכשירים יוצר גוף יפה , חטוב וארוך על - ידי יצירת איזון בין חיזוק של השריר לבין גמישותו ועבודה של השרירים העמוקים והמייצבים של הגוף - רצפת האגן , השריר הרחב בטני וזוקפי הגב. תרגילי הפילאטיס משפרים את הקואורדינציה משחררים את המפרקים וממריצים את מחזור הדם. כמו כן , עובדים על חיזוק ישבן וירכיים, יציבה נכונה ,גמישות , מונעים פגיעה ועוזרים בשיקום גב צוואר ומפרקים. השיעור אצלנו במועדון מתבצע בקבוצות קטנות של עד - 4 משתתפים עם דגש על יחס אישי למתאמן במשך 60 דקות. כמו כן ניתן לבצע במקום שיעורים פרטיים 1 על 1 עם המאמנות.

  • 072-3218470

    שפירא הרמן צבי 45, פתח תקווה

  • סטודיו מיכל

    פילאטיס מכשירים מורכב ממגוון רחב של תרגילים באמצעות מכשירים שעובדים ע"י
    התנגדות קפיצים ומכשירים תנועתיים. הקפיץ ותנועת המכשיר מתארך בהתאם לטווח התנועה במפרק והכוח אשר מופעל מהשריר להעצמת טווח התנועה . , בסטודיו מכשירים מגוונים מיטות רפורמר, כסאות פילאטיס ספרינג בורד קשטות פילאטיס ואורביט . ע"י גיוון במכשירים ניתן להגיע לעומק השרירים ולטווחי תנועה גדולים . עד 6 מתאמנים בקבוצה משך שיעור שעה פילאטיס מזרן . בשיעורים משולבים אביזרים שעוזרים לחזק והגמיש את השרירים ובכך אנו יוצרים גיווני תנועה וחוזק . האביזרים בהם אנו משתמשים בשיעורים : גומיות , טבעת פילאטיס , גליל משקולות כדור קטן וכדורי פיזיו. עד 10 מתרגלים בקבוצה משך שיעור שעה שני האימונים הרצפה והמכשירים מכילים את אותה חוכמה רק בדרך שונה. מחזקים ומאריכים את השרירי הגוף מעמיקים את החיבור בן הגוף לתודעה ומשפרים את היציבה . התוצאה מאימון פילאטיס: גוף חטוב גמיש ובריא . שיעורי היוגה בסטודיו: אשטנגה וינאסה יוגה הינה שיטת תרגול המתאפיינת ברצף וזרימה בין תנוחה לתנוחה ובין תנועה לנשימה. האשטנגה בנויה לפי סדרות כאשר העקרון המנחה את כולן הוא הויניאסה - השילוב בין נשימה עמוקה ותנועה בזרימה. משך שיעור שעה ורבע. ויג'נאנה יוגה נעשה מתוך הקשבה לתחושות הגוף ולמצב התודעה ומתמקד בישיבה שקטה, נשימה ותנוחות העובדות על חיזוק וגמישות הגוף. משך שיעור שעה וחצי. עד 10 מתרגלים בשעורי היוגה . יוגה לילדים גילאים 3-6 תרגול יוגה לילדים מלווה את דרך החיים המתפתחת מתוך אימון. במהרה ישתפרו הביטחון העצמי , המשמעת ,השליטה בגוף , כושר הריכוז והתקשורת עם הסביבה . נשימה מודעת תורמת לרוגע ומשפרת את ההתפתחות הקוגנטיבית . התרגול משלב ביטוי עצמי באמצעות שיחה דמיון ותנועה . עד 8 ילדים בשיעור משך השיעור 45 דק'.

  • אין חוות דעת

    היה הראשון לדרג

  • 072-3257967

    ז'בוטינסקי 77, תל אביב

מידע על פילאטיס