רשת ביקראם יוגה בע"מ

תחשבו על שיעור מתיחות,התעמלות,יוגה ופילאטיס יחד בחום יולי-אוגוסט. משהו כזה. המפתיע הוא שכל אחד יכול (וראיתי גברים שמנמנים בני 50 ו60+ שעושים את זה בכייף ביחד עם צעירות חטובות בנות 19 וצעירים בני 20 ו30+). לא שוט ולא זול אבל ממליצה להתחיל עם שבוע היכרות ב100 ש"ח ולהכיע כמה שיותר (ככל שתיגו יותר-שילמתם פחות!!). זה מחזק את השרירים, מרגיע את הגוף ומיישר את היציבה. מרגישים ממש טוב אחרי שיעור כזה (שחשוב להוריד בו בקבוק ליטר וחצי מים לפחות ולשתות לפני ואחרי). המדריכים, כולם פשוט מדהימים, קשובים וחיים ביקראם יוגה (אפילו חלק מהחניכים מתמכרים ופגשתי אחת שטסה ללוס אנגלס לעשות קורס הדרכה אצל המסטר). טיפ: תקנו מזרון יוגה ותבואו איתו ועם מגבת, המזרון ישמש אתכם גם לשיעורי ספורט אחרים שתלכו אליהם בכל הזדמנות. (בארה"ב אפשר למצוא את המזרון יוגה ב5$-15$ בחנויות)