פילאטיס עם סמדר

סמדר הנה בעלת תואר ראשון BED בהוראה וחינוך גופני ומטפלת בתנועה בבעיות יציבה.
סטודיו לפילאטיס מזרן בקבוצות קטנות עד 9 נשים בשיעור, עם אפשרות לשיעורים פרטיים אחד על אחד עם סמדר. בעזרת שיעורים אלו ניתן לתחזק את הגוף ולטפל באופן ספציפי ודקדקני בבעיות כרוניות.
פילאטיס בשיטת STOTT PILATES- הייחודית והבריאותית ביותר הקיימת בשוק כיום, והמטפלת בבעיות גופניות לעומק.
בסטודיו לפילאטיס עם סמדר משיגים תוצאות גבוהות של חיטוב ועיצוב הגוף ושומרים על רמה גבוהה של בריאות הגוף ובמקביל מפתחים מודעות גופנית גבוהה.
בשיטה זו אנו עובדים על האיזורים הנשיים הבעיתיים כגון: בטן ואגן הירכיים, אך איננו מזניחים את שאר אזורי הגוף כמו הידיים, השכמות, זוקפי הגב, שרירי בית החזה, שרירי פנים הירך וכו'.