כתבות ומידע בנושא פילאטיס

תרגיל לכל גיל: המדריך המלא לפילאטיס

ללכת לעשות פילאטיס זה כבר מזמן לא פינוק לאניני טעם, אלא דרך מהנה ולא כואבת להחזיר לגוף את האיזון, היציבה והגמישות. כולם יכולים לעשות את זה, לא חשוב מה הגיל שלכם, אז למה בדיוק אתם מחכים