חגית נוי, נטורופתית ומאמנת תזונה

January 15 ב-18:01

מפגש מרגש בסופ"ש האחרון עם ד"ר גיל יוסף שחר... חמישי,שישי שבת של בריאות, יהדות וחשיבה חיובית.
ממליצה לכל מי שעדיין לא שמע אותו, לקחת פסק זמן ולעשות משהו טוב בשביל עצמו ומשפחתו.
ההרצאה הבאה שלו תהייה ביום שישי הבא בסינמה סיטי גלילות - אל תחמיצו!

January 9 ב-16:53

זה קרה בדיוק לפני שבוע בשיעור פילאטיס שאני הכי אוהבת,
פתאום איבדתי שיווי משקל ונפלתי על צד ימין - התוצאה די כואבת,
רגל נפוחה עם שטפי דם, סדק בצלע וכאבים בגב התחתון.
למרות הכאבים, הדבר החשוב ביותר מבחינתי היה שיכולתי ללכת
ולהניע את המפרקים. ומה הכוונה למילה "יכולתי"....?
לקחתי כמה נשימות לתוך הכאב ואמרתי לעצמי שאני קמה, הולכת והכל יהיה בסדר כי זה יכול היה להיות הרבה יותר גרוע.
ואיזה מזל שאני יודעת לטפל בעצמי כי אף אחד לא באמת יודע מה לעשות... (כולם סביבי היו בלחץ!).
בקיצור, אחרי יומיים עם כל הכאבים כבר עשיתי הליכה בפארק של שעה וחצי וההרגשה היתה נפלאה. כמובן שלא וויתרתי על דיקור וכמה תוספים שעושים את העבודה.
המסר שלי אליכם הוא שאל תפסיקו להאמין שאתם יכולים ותמכישו
ללכת אל היעד שבחרתם.
העיקר הבריאות!