אימון אישי-עסקי - קואצ'ינג לחיים טובים יותר

למרות שיש עדיין מפקפקים, תופעת הקואצ'ינג היא כבר חלק מהחיים של הרבה אנשים. מה זה בדיוק, מה עושים עם זה ומי אלה החסמים שמפריעים לנו להצליח? הכל כאן לפניכם
כניסה לרשימת ספקים ובעלי מקצוע בסיווג אימון אישי ועסקי

זה לקח קצת זמן, אבל קואצ'ינג הפך בשנים האחרונות לחלק אינטגרלי בחייהם של לא מעט אנשים, שטוענים כי בזכות השיטה הצליחו להשתחרר מכל מיני חסמים והגיעו למקום אליו תמיד חלמו להגיע. רבים נוטים לבלבל בין קואצ'ינג לטיפולים פסיכולוגיים, ויש כמובן לא מעט שפשוט לא מאמינים בשיטה הזאת או שטוענים כי הם לא צריכים עזרה - אבל עם תוצאות קשה להתווכח. זה עובד. כדי לעשות קצת סדר בנושא, קבלו אימון קצר.

 

להשאיר את העבר מאחור

קואצ'ינג היא שיטה שקיימת כבר 30 שנה והומצאה בארצות הברית. עם השנים נוצרו כל מיני גישות, שכל אחת מהן מאופיינת בדגשים אחרים - יש גישות רציונאליות, גישות חווייתיות, גישות רוחניות, ויש גישות משולבות, הכל בהתאם למאמן ולמאומן.

המטרה של המתאמן מאוד מוגדרת - לאתר את הערכים שלו, לבנות חזון מוגדר ובר הגשמה, לברר מה החסמים הנפשיים העומדים בפניו ולאחר מכן לייצר תכנית פעולה מפורטת. כל התהליך אמור להיות קצר וממוקד, אבל לפני הכל באמת חשוב להבין כי אימון אינו טיפול פסיכולוגי.

הוא אמנם מסתמך פה ושם על אלמנטים מתורת הפסיכולוגיה, אבל גם על תיאוריות ניהוליות, ספורט, פילוסופיה ועוד. לאימון יש מטרה נקודתית ומוגדרת, לעזור למתאמן בהווה ובעתיד. העבר הרבה פחות מעניין.

 

להתגבר על השדונים - חסמי ההצלחה

מה הופך אימון טוב למוצלח במיוחד? לדעת רבים זה בעיקר איתור חסמי ההצלחה והתוויית הדרך האידיאלית להתגבר עליהם. חסמי ההצלחה מכונים בשלל שמות מקצועיים כמו "גורמים מעכבים", "שדונים" או אפילו "גרמלינס", אבל לא חשוב איך קוראים להם, מה שקובע הוא אם מצליחים להתגבר עליהם.  
לרבים מאיתנו יש חסמים שמעכבים אותנו, אצל חלקנו הם מגיעים עוד מהילדות ומונעים מאיתנו להתקדם. רגשי נחיתות, פחדים או מבוכות מונעים מאיתנו לפעמים לעשות צעדים אלמנטריים, כאלה שעבור אדם אחר נראים טבעיים.

אבל חסמים הם רק חסמים, אנחנו לא אמורים לחיות איתם לנצח. חשוב ללמוד אותם, להתיידד איתם ואז לנצח אותם. חלק מהגישות אומרות כי רק העלאת המודעות של המאומן לחסמים שלו מספיקה, וגורמת לו לתחילתו של שינוי מבורך. לעומת זאת, יש גישות שלא מייחסות חשיבות יתרה לחסמים ומנסות להתמקד בהווה.

בגישות החווייתיות והרגשיות יותר יש דגש אמיתי לעבודה על החסמים השונים. מעבר לאיתור שלהם, שהוא אתגר לא פשוט בפני עצמו, מנסים המאמן והמאומן לברר מהו בדיוק חסם ההצלחה, מה הוא נותן לנו, איך הוא משרת אותנו ומה הוא מונע מאיתנו.

 

עוזר, מאמן - כיצד לאתר מאמן מתאים?

כל הדברים האלה נשמעים תיאורטיים ופשוטים, אבל הם לא. העבודה על החסמים היא הליבה של התהליך והיא מאמץ קשה. לכן, כשאתם באים לפגוש מאמן, כדאי לברר מהי הגישה שלו ואיך הוא מציע לפעול. ולפעמים זו פשוט שאלה של כימיה, הרי בכל זאת מדובר במפגש אינטימי שמצריך גילוי לב וכנות.

>> כמו בהרבה תחומים, כדאי לשאול אנשים, לבקש המלצות, לעשות שימוש במערכת סינונים מתוחכמת לאיתור ממוקד של מאמנים מומלצים, ולפגוש יותר ממאמן אחד לפני שמתחילים. זו אמנם תקופה קצרה יחסית, שלושה חודשים בערך, אבל היא מאוד משמעותית. לכו לזה בראש פתוח ושיהיה בהצלחה.

>> בואו להתייעץ ולשאול שאלות בפורום אימון אישי ועסקי.

 
חזרה לרשימת המאמרים בנושא אימון אישי ועסקי
האם המאמר עזר לך?