באלעד

לכל אחד סיבות משלו להתחיל לעשות פעילות גופנית - יש הבוחרים בכך למטרות דיאטה וחיטוב הגוף; יש המחפשים מסגרת חברתית לפעילות משותפת; יש שבוחרים לעסוק בספורט מסיבות בריאותיות ויש שמתחילים בקטן, ונדבקים בחיידק עד לרמה של ספורט מקצועי. לכל אחד אהדה לסוג ספורט מסוים, וגם לכך יש סיבות לא מעטות. מהם הדברים שכדאי לדעת על סוגי הספורט הנפוצים בישראל, ומה מאפיין כל אחד מהם - המדריך לספורטאי המתחיל

אין ספק שטרנד הבריאות הסוחף את ארצנו הקטנה הוא מבורך. המודעות העולה מובילה רבים מאתנו לחדרי הכושר ואל שבילי הריצה והאופניים ברחבי הארץ. למרות זאת, יש עדיין אנשים שאינם מקפידים לעשות ספורט באופן קבוע, או שאינם עושים כושר כלל. מה חשיבותה של הפעילות הגופנית, ומה עושים במכון כושר? על יתרונות הספורט ועל הסיבות הטובות לקום מהכורסה