מעסה טוב: המדריך לעיסויי וטיפולי גוף
מסאג' מוצלח הוא לא רק כיף גדול, הוא גם צורך בריאותי שהרבה יותר אנשים יכולים להרשות לעצמם היום. אבל לפני שעולים על המיטה, הנה מה שצריך לדעת כדי לרדת ממנה מאושרים מאת: מערכת zap דפי זהב
- עיסוי הוא אינו רק פינוק אלא צורך בריאותי התורם לשיפור זרימת הדם, להפחתת מתח נפשי ולהרפיית השרירים.
- יש להתאים את טכניקת העיסוי לזמן ביום: עיסוי מעורר ומרענן לפני העבודה, ועיסוי איטי ומרגיע בסוף היום כדי להקל על השינה.
- כתחליף ביתי לעיסוי, ניתן לטבול 20 דקות באמבטיה חמה עם מלח אנגלי, תוך שתיית מים והימנעות מאלכוהול.
- טיפול בעיסוי אינו מומלץ ואף אסור לאנשים הסובלים מבעיות בלב, לחץ דם, גידולים, שברים או פצעים פתוחים.
- לשמירה על הבריאות וההרגשה הטובה מומלץ לעבור עיסוי באופן שוטף, רצוי לפחות פעם בשבוע.
זוכרים את הימים בהם רובנו רק יכולנו לחלום על לפנק את עצמנו ואת בני/בנות הזוג שלנו ביום מיוחד בספא, כולל עיסויים לאור נרות וניחוחות ארומטיים? הימים בהם היינו עושים דברים כאלה רק באירועים ממש מיוחדים? לא עוד. עיסויים הם כבר לא מותרות של עשירים, או חלק מהתרבות הפופולארית - היום גם ברורה החשיבות הבריאותית שלהם. גם הפיזית וגם הנפשית. מכוני עיסוי הם תעשייה שלמה שמציעה מגוון טכניקות למטרות שונות. זה יכול להיות הרפיית שרירים, הפחתת המתח הנפשי, הרגעת מערכת העצבים והגברת הריכוז, או סתם לשיפור מצב הרוח. הרי בסופו של דבר, הכל מתחיל ונגמר במצב הרוח. (לרשימה של קליניקות פרטיות הכנס לכאן)
שינה מהחלומות: שיטות וזמני טיפול
מלח, מים - חלופות לעיסוי מקצועי
>> לרשימה של מעסים ועסקים בתחום טיפוליי הגוף הכנס לכאן.
>> לעיון במחירון עיסויים וטיפולי גוף הכנס לכאן.
